Este tablero transforma tus flexiones tradicionales en un entrenamiento completo. Según cómo coloques las empuñaduras, puedes trabajar pecho, hombros, tríceps y espalda de forma guiada y efectiva.
¿Cómo uso el sistema por colores?
Cada color activa un grupo muscular diferente. Solo cambia las empuñaduras según el color indicado en el mismo tablero para enfocar el músculo deseado.
¿Es adecuado para mi nivel?
Sí, está diseñado tanto para principiantes como para avanzados. Si recién empiezas, te guía con la posición correcta. Si ya entrenas, te permite variar la intensidad y mejorar tu técnica.
¿Lo puedo llevar a cualquier parte?
¡Claro! Es liviano, plegable y fácil de guardar. Ideal para usarlo en casa, oficina o llevarlo en tu mochila al parque o gimnasio.